På Sport- og friluftsliv vil du først og fremmest møde en masse forskellige sportsgrene, og dykke dybere ned i taktikker og teorien bag.
Du vil desuden lære om hvad der sker med kroppen når du træner og spiser. Ud fra personlige forudsætninger og mål vil du blive i stand til at lægge et løbe og styrkeprogram. Du vil komme til at få viden om kroppens opbygning, og hvorfor restitution efter træning samt rigtig kost er essentielt for din form.
På sport- og friluftsliv behøver du ikke være i form til at starte med, men du skal have mod på at være aktivt deltagende og give den gas.
På sport- og friluftsliv kan du bl.a. komme til at møde følgende sportslige aktiviteter:
- Atletik
- Cricket
- Basketball
- Volleyball
- Badminton
- Bueskydning
- Politiets optagelsesprøve
- Styrketræning
- Crossfitt
- Discgolf
- Ultimate
- Taekwondo
- Boksning
- Dans
- Padel
- Tennis
- Overnatning i det fri
- Orienteringsløb
På sport- og friluftsliv skal du deltage aktivt samt være iklædt sportstøj hver gang.